Plantas naturales para el colesterol

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Luego colar y beber de 2 a 3 tazas de té al día. Beber tibio hasta 3 tazas de té al día entre las comidas. En el embarazo o la lactancia sólo debe utilizarse bajo orientación médica. También como especia, introducido en la alimentación.

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Avellana : Corylus avellana es rica en grasas saludables y fibra, su consumo habitual ayuda a reducir el colesterol. La leche de avellana también podría ser adecuada, aunque ha perdido muchos de los minerales de la semilla.

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Abedul Betula alba Infusión de media cucharadita de hojas secas por vaso de agua. Tomar dos o tres vasos al día después de las comidas principales.

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Acedera Rumex acetosa : La fibra de las hojas de plantas naturales para el colesterol es una excelente verdura de invierno que nos ayuda a reducir el colesterol del organismo, especialmente durante click época de frío que se tiende a comer alimentos ricos en grasas como frutos secosmantequillaetc. Introducir la verdura en la dieta depurativa.

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Apio Apium graveolens Zumo de la planta fresca. El estudio sugirió la posibilidad de utilizar este alimento como una manera de reducir el colesterol en humanos.

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Un pedazo de corteza de naranja de tanto en tanto nos puede ayudar a rebajar nuestro nivel de colesterol. Se recomienda el consumo de anacardos crudos sin sal.

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Lima Citrus aurantifolia Tomar jugo de limas 2 veces al día Añadir jugo de lima en el agua de bebida.

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Mandarinas y cítricos. Alpiste : Tradicionalmente se ha utilizado el alpiste para reducir el colesterol cuando se acompaña de una dieta adecuada y ejercicio adaptado a las necesidades de cada persona.

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Trigo sarraceno : El trigo sarraceno es una fuente de rutina, un flavonoide que ayuda a mantener los niveles de colesterol bajos y a controlar la hipertensión.

Tomar trigo sarraceno en la alimentación, en sustitución del arroz o la pasta, por ejemplo.

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    • 6 remedios de plantas que ayudan en el tratamiento del colesterol alto

Receta trigo sarraceno con verduras. Las plantas para el colesterol se pueden introducir en muchas recetas.

Tamarindo Tamarindus indica : tomar infusión de 30g.

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Hasta 3 tazas diarias. Pulpa: tomar de 20 a 40g.

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